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2020.07.16

新型コロナウイルスに負けないチャレンジ!Vol.2

ウイルスの感染拡大の第2波が懸念されています。それに伴い、批判的な意見もあちらこちらに。しかし、批判だけでは変わらない!私たちはできることを考えて実践しよう。と、いうことで今回は・・・凡時徹底、新型コロナウイルス予防の基本を復習です。

***一人ひとりの基本的感染対策***
3つの基本
①身体的距離の確保 ②マスクの着用 ③手洗い
人との間隔はできるだけ2m(最低1m)空ける
遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ
会話をする際は可能な限り真正面を避ける
・外出時、屋内にいるときや会話をするときは症状がなくてもマスクを着用
・家に帰ったらまず手や顔を洗う できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる
手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う
手指消毒薬の使用も可)
※高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には体調管理をより厳重にする

移動に関する感染予防
・感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える
・帰省や旅行はひかえめに 出張はやむを得ない場合に
・発症したときのため誰とどこで会ったかをメモにする
地域の感染状況に注意する

***日常生活の基本的な予防策***
・まめに手洗い 手指消毒
せきエチケットの徹底
・こまめに換気
身体的距離の確保
3密回避(密集 密接 密閉)
毎朝の体温測定 健康チェック 発熱またはかぜの症状がある場合は無理せず自宅で療養

***日常生活内の各場面ごとの予防策***

◎買い物◎
通販も利用
・1人または少人数ですいた時間
電子決済の利用
・計画を立てて素早く済ます
サンプルなど展示品への接触は控えめに
レジに並ぶときは前後にスペース

◎公共交通機関の利用◎
会話控えめ
混んでいる時間帯避けて
徒歩自転車利用も併用する

◎食事◎
持ち帰り出前 デリバリーも
屋外空間で気持ちよく
・大皿は避けて料理は個々
・対面ではなく横並びで座ろう
・料理に集中 おしゃべりは控えめに
・お酌 グラスやお猪口の回し飲みは避けて

◎娯楽 スポーツ等◎
公園はすいた時間や場所を選ぶ
・筋トレやヨガは自宅で動画を活用
ジョギング少人数
・すれ違うときは距離をとるマナー
予約制を利用してゆったりと
・狭い部屋での長居は無用
歌や応援は十分な距離かオンライン

◎冠婚葬祭などの親族行事◎
・多人数での会食避けて
発熱やかぜの症状がある場合は参加しない

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